卧室怎么规划：床的尺寸、动线与灯光

卧室规划只有一个核心：床的位置决定其余一切。床定下来，衣柜、书桌、通道的位置就都跟着定了。反过来先买衣柜再塞床，通常会出现柜门打不开或过道太窄。

床的尺寸：先量房间，再选宽度

双人床的标称宽度是 1.5 米和 1.8 米，但实际占用要加床架：1.5 米床实际宽 1.55–1.65 米，1.8 米床实际 1.85–1.95 米。选之前按实际尺寸算。

判断依据是床两侧的通行宽度：单人通行 ≥50 cm，两人错身 ≥60 cm。如果一侧靠墙放，另一侧要留 60 cm 以上，否则起床要跨过另一人。

衣柜：位置比大小重要

衣柜的最佳位置是进门侧墙或床尾整墙，避免放在床头侧——那里通常是窗户或噪声源。

进深 55–60 cm 是挂衣的下限（详见衣柜怎么选）。卧室净宽小于 2.8 米时，做满墙 60 cm 深衣柜会让床侧通道不足 60 cm，这种情况建议把衣柜改到别的房间或选成品柜。

灯光：三层比一盏顶灯好

只装一盏顶灯的卧室，会出现三个问题：躺下时灯光直射眼睛、起夜时太亮、衣柜里看不清。

三层布光的分工：

• 基础照明：吸顶灯或筒灯，色温 2700–3000 K，亮度按 75–100 lux 配置（12 平方米约 1,800–2,400 lm）。
• 床头阅读：壁灯或台灯，光要往下照且不直射对面的人。色温 3000 K，显色指数 Ra ≥90。
• 起夜照明：床下或踢脚线感应灯，亮度 5–10 lux，暖光。不刺眼，不影响再次入睡。

开关要做双控：门口一个、床头一个。这一项的成本很低，但少做会让每晚关灯都要下床。

插座：床头两侧各预留

床头两侧各留 1–2 个五孔插座，高度距地 60–70 cm（高于床头柜面）。只在一侧留插座，另一侧的人充电要拉长线。

还有三个位置常被漏掉：衣柜内（挂衣杆上方的灯带电源）、空调位（16 A，距顶 20 cm）、窗边（电动窗帘，距顶 30 cm）。这些都要在水电阶段定。

遮光与隔音

卧室的窗帘建议双层：纱帘 + 遮光率 99% 以上的遮光布。单层遮光布白天拉上房间全黑，不符合白天的使用习惯。

隔音优先级高于保温：临街或临电梯井的卧室，窗户建议用双层中空玻璃（6+12A+6 以上），墙体薄的可加一层隔音毡 + 石膏板。这些在硬装阶段做，后期补做代价高。

什么情况下卧室不要做满墙柜

三种情况建议放弃满墙衣柜。

净宽不足 2.8 米。做 60 cm 深衣柜后床侧通道会低于 60 cm，日常起居要侧身。

窗户占了一整面墙。衣柜做到窗边会挡光，且窗下柜体容易受潮变形。

短期居住。定制柜拆下即报废，租住或五年内换房的，成品衣柜更划算。

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